Stress lavoro-correlato - Psicologo Cremona

Lo stress sul lavoro è qualcosa che tutti sperimentiamo e, fino ad un certo punto, può essere positivo: ci aiuta a rimanere motivati e ad essere efficienti. Ma livelli di stress psico-fisico elevati e continui possono seriamente minare la nostra salute, portando a malattie e favorendo l’insorgere di ansia o depressione.

Non c’è nulla di sbagliato nel duro lavoro ed è stato dimostrato che un posto di lavoro organizzato che è gestito bene può essere positivo per la nostra salute, fornendo un senso di scopo, realizzazione e cameratismo. Lo stress si verifica quando tali condizioni non si verificano. Ciò può verificarsi quando i dipendenti si trovano ad affrontare una o più delle seguenti problematiche:

Mancanza di chiarezza su ciò che viene loro chiesto
Sovraccarico di lavoro (superando quello che è possibile gestire) o che è al di fuori delle loro competenze
Essere sottovalutati per la loro posizione
Non avere voce in capitolo su quale siano le proprie mansioni e come gestirle
Richieste eccessive in tempi stretti o non realistici
Mancanza di incoraggiamento e sottovalutazione di stati emotivi negativi
Non avere accesso alle risorse giuste per poter operare bene
Problemi con altri colleghi, incluso il bullismo
Ambienti di lavoro disorganizzati
Impossibilità di ricevere e/o dare dei feedback
Numero eccessivo di ore giornaliere lavorate
Presenza di rischi per la salute o la vita
Molestie sessuali

Il ripetersi continuo, giornaliero può dare vita ai segnali di stress “lavoro-correlato” e dare forma ad una Sindrome di Burn-out, che si verifica quando il lavoratore inizia ad accusare alcuni tra i seguenti sintomi: